MMA

Sotto-categorie

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  Guanti MMA

  COSA SONO I GUANTI DA MMA?

  Attrezzatura indispensabile per la pratica delle Arti Marziali Miste (MMA). Conosciuti anche come guantini da MMA, sono le protezioni specifiche più utili per l’allenamento e la competizione nelle MMA, poiché permettono di colpire e afferrare, facilitando le tecniche di sottomissione e di clinch.

  Il loro design offre una protezione adeguata quando vengono utilizzati correttamente.

   

  TIPI DI GUANTI DA MMA E QUALE SCEGLIERE PER INIZIARE AD ALLENARSI

  I due modelli principali si differenziano soprattutto per la quantità di imbottitura nella zona delle nocche, che determina il livello di protezione:

  • Guanti da MMA da allenamento o amatoriali – Il peso approssimativo è di 7 once. Vengono utilizzati per l’allenamento quotidiano o per lo sparring controllato. Presentano una maggiore imbottitura nella zona delle nocche.

  • Guanti da MMA da competizione – Il peso approssimativo è di 4 once. Hanno meno imbottitura rispetto a quelli da allenamento e vengono utilizzati esclusivamente per la competizione.

   

  SI POSSONO UTILIZZARE I GUANTI DA MMA PER COLPIRE IL SACCO?

  Non consigliamo l’uso dei guanti da MMA per colpire il sacco:

  • Si possono irritare o bruciare le dita a causa dello sfregamento contro il sacco da boxe.

  • Hanno poca imbottitura, aumentando il rischio di infortuni ai polsi o alle nocche.

   

  SI POSSONO UTILIZZARE I GUANTI DA MMA PER ALLENARSI NELLE ARTI MARZIALI O NELLA DIFESA PERSONALE?

  Sì, possono essere utilizzati, ma è importante farne un uso corretto per evitare infortuni.
  Non devono essere usati per esercizi di potenza né per sparring non controllato con un compagno.

   

  QUALI SONO I MARCHI DI GUANTI DA MMA PIÙ CONSIGLIATI?

  Esiste una grande varietà di marchi sul mercato. In base alla nostra esperienza, consigliamo:

  • Guanti da MMA Venum – Se cerchi design e qualità.

  • Guantini da MMA Leone – Ottimo rapporto qualità-prezzo con particolare attenzione al design. Buona opzione per allenamenti di livello intermedio o avanzato.

  • Guanti da MMA Utuk – Specializzati in guanti da allenamento per principianti. Buon rapporto qualità-prezzo e forma che facilita le prese.

   

  ESISTONO PACK MMA CHE INCLUDONO I GUANTI?

  Nel nostro negozio specializzato in MMA e sport da combattimento, cerchiamo di supportare chi inizia ad allenarsi offrendo pack di attrezzatura economici del marchio Utuk.

  Disponiamo di due pack specifici per le MMA:

  • Pack MMA allenamento base – Include guanti da MMA + paratibie tubolari + bende MMA corte + paradenti MMA.

  • Pack MMA allenamento – Include guantini da MMA + paratibie rigide da muay thai + bende MMA corte + paradenti MMA.

   

  È NECESSARIO UTILIZZARE LE BENDE CON I GUANTI DA MMA DURANTE L’ALLENAMENTO?

  Consigliamo sempre l’uso delle bende da boxe.
  La lunghezza consigliata è di 2,5 metri.

  Questa misura più corta permette alle bende di entrare correttamente nei guanti da MMA. Sono molto importanti perché proteggono le nocche e i polsi dalle vibrazioni causate dall’impatto.

   

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop SLU

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  Ginocchiere

  ORECCHIERE
  Tutti conosciamo l'orecchio a cavolfiore e, per evitare questa deformazione, è necessario utilizzare delle buone orecchiere. L'orecchio a cavolfiore è una deformazione che si verifica nel tessuto cartilagineo dell'orecchio, causata da forti e ripetuti colpi nella zona. Questa malformazione è irreversibile e comporta conseguenze come dolori, difficoltà a dormire, problemi di udito e perdita di equilibrio.

  Alcuni lottatori lo considerano come una medaglia o simbolo di status, un segno che si è allenato senza risparmiarsi. Dal Club della Lotta, raccomandiamo l'uso delle orecchiere per la vostra protezione. Generalmente, sono realizzate in neoprene, con imbottiture nella zona dell'orecchio e chiusure in velcro o bottoni. Materiali comodi, flessibili e progettati per evitare irritazioni e sfregamenti.

  GINOCCHIERE per BJJ, MMA e Grappling
  Equipaggiamento per BJJ che può essere utilizzato anche per praticare Muay Thai, BJJ, MMA o Grappling. Possono essere usate durante gli allenamenti o in competizione, sia che tu sia un principiante o un avanzato.

  Le ginocchia sono una delle parti più complesse del nostro corpo, composte da ossa, articolazioni, legamenti e cartilagini. Una lesione al ginocchio può influire sulla nostra vita quotidiana, perciò raccomandiamo vivamente il loro utilizzo nella pratica di sport da combattimento, oltre a proteggere il nostro avversario che sarà colui che riceverà i nostri colpi di ginocchio.

  Sono disponibili con design regolabili per adattarsi alle diverse gambe, sono comode, dotate di sistemi innovativi per l'assorbimento degli urti e, inoltre, nel caso di Venum, hanno sviluppato una nuova tecnologia di ventilazione che elimina gli effetti della sudorazione.

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  Sacchi MMA

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  Pacchetti MMA

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  Pantaloncini MMA

  CARATTERISTICHE SPECIFICHE DEI PANTALONCINI DA MMA (FIGHTSHORTS)
  Quando ci si allena o si compete nelle MMA, non va bene qualsiasi pantaloncino: deve essere comodo, leggero e resistente.

  ·         Di solito sono realizzati interamente o in gran parte con tessuto elastico per offrire maggiore libertà di movimento.

  ·         Vita non elastica con chiusura in velcro per evitare che si muovano durante l’allenamento.

  ·         Cordoncino interno per una maggiore sicurezza e una migliore vestibilità.

  ·         Non hanno tasche esterne; alcuni modelli includono una tasca interna per riporre il paradenti da boxe.

  ·         Design sempre realizzato con stampa a sublimazione per evitare ricami che potrebbero graffiare.

  ·         È molto importante acquistare pantaloncini da MMA di un marchio affidabile che utilizzi materiali di qualità nella produzione per garantirne la resistenza.

   

  SI POSSONO UTILIZZARE SHORTS DA MUAY THAI PER ALLENARSI NELLE MMA?
  Non consigliamo l’uso di shorts da Muay Thai per allenarsi nelle MMA perché, a causa del tipo di allenamento, potrebbero rompersi e spostarsi continuamente.

   

  SI POSSONO UTILIZZARE I PANTALONCINI DA MMA PER ALLENARSI IN ALTRE DISCIPLINE?
  Sì, infatti sono molto versatili grazie al loro comfort. Inoltre, gli eccellenti design che di solito hanno li rendono molto attraenti per allenarsi in altre discipline.

  Discipline in cui sono più utilizzati oltre alle MMA:

  ·         Krav Maga o difesa personale

  ·         Cross training o allenamento funzionale

   

  CHE TAGLIA DEVO COMPRARE? TIPI DI FIGHTSHORTS
  Dipende soprattutto dal marchio, ma in generale corrispondono alla stessa taglia che si utilizza normalmente.

  Bisogna tenere presente che esistono due tipi di fightshorts:

  ·         un modello più lungo che arriva all’altezza del ginocchio

  ·         un modello più corto che arriva a metà coscia

   

  MARCHI DI PANTALONCINI DA MMA CHE CONSIGLIAMO

  ·         Venum – È il marchio numero 1. Offre qualità, varietà e design. Sponsorizza i principali eventi e i combattenti più importanti a livello mondiale.

  ·         Leone – Marchio italiano emergente il cui punto di forza è il rapporto qualità-prezzo. Se cerchi pantaloncini da MMA economici, questo marchio può adattarsi alle tue esigenze.

  ·         Manto – Combina design e qualità senza rinunciare a un buon prezzo.

   

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop SL

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  Parastinchi MMA

  QUALI PARATIBIE POSSIAMO UTILIZZARE PER ALLENARCI NELLE MMA?

  I paratibie sono protezioni molto importanti nell’allenamento di qualsiasi arte marziale o sport da combattimento. Nelle MMA si allenano diverse discipline allo stesso tempo, quindi la cosa più corretta è allenarsi con due diversi modelli di paratibie per ottimizzare l’allenamento ed evitare infortuni.

  • Per l’allenamento di striking, i migliori paratibie che possiamo utilizzare sono quelli da muay thai. Sono rigidi, con rinforzo nella zona della tibia e protezione sul collo del piede. Sono resistenti e ci proteggeranno molto meglio dagli impatti.

  • Per l’allenamento a terra, invece, abbiamo bisogno di paratibie che si adattino il meglio possibile alla gamba e che non si muovano. La migliore opzione sono i paratibie tubolari. Questo modello è quello più associato ai paratibie da MMA. Sono perfetti per allenarsi a terra, ma hanno meno imbottitura, quindi non li consigliamo per allenamenti con colpi di grande potenza.

   

  TIPI DI PARATIBIE TUBOLARI PER MMA

  • Una differenza che si può trovare tra i paratibie tubolari è la presenza o meno della protezione del collo del piede. La nostra raccomandazione è: più protezione c’è, meglio è.

  • Un’altra differenza importante è la presenza o meno di un rinforzo di imbottitura nella zona della tibia. I modelli più venduti sono quelli base, ma per livello intermedio e avanzato quelli imbottiti sono una buona opzione perché possono essere utilizzati anche per l’allenamento di striking.

   

  TAGLIE DEI PARATIBIE PER MMA

  • I paratibie tubolari per MMA sono disponibili in taglie per bambini o per adulti.

  • I paratibie rigidi da muay thai si trovano in taglie per bambini o in taglie da adulto S, M, L e XL.

   

  È POSSIBILE COMPRARE I PARATIBIE PER MMA PIÙ ECONOMICI?

  Sì, è possibile. Esistono pacchetti risparmio che includono guanti da MMA + paratibie tubolari da MMA + bende da MMA + paradenti per MMA, a un prezzo molto più economico rispetto all’acquisto dei prodotti separatamente.

   

  I PARATIBIE TUBOLARI PER MMA POSSONO ESSERE UTILIZZATI PER ALTRE DISCIPLINE O ARTI MARZIALI?

  La nostra raccomandazione è che possono essere utilizzati, ma tenendo conto di non usarli per allenamenti con molta potenza nei colpi.

   

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop SL

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  Bende

  USO DELLE BANDAGGI DA MMA

  Quando parliamo di fasce da MMA, ci riferiamo alle fasce da boxe, ma in lunghezze più corte, normalmente di 2,5 metri o 3,5 metri. Questo perché devono essere utilizzate insieme ai guanti da MMA, che sono più piccoli rispetto ai guanti da boxe.

  Aiutano a prevenire infortuni alle dita, distorsioni del polso e sfregamenti che possono causare piccole ustioni alle mani.
  Un’altra funzione importante è quella di compattare la mano e fornire supporto alle dita e al polso al momento dell’impatto.

  USO DELLE BANDAGGI DA MMA: SÌ O NO?
  La nostra raccomandazione è di utilizzare sempre le fasce da boxe ogni volta che c’è impatto.

   

  CONSIGLI PER L’ACQUISTO DI FASCE DA MMA

  • Ricorda di acquistarle da 2,5 m o 3,5 m. Se scegli una misura più lunga, non saranno adatte per i guanti da MMA.

  • Assicurati che siano semi-elastiche.

  • Non utilizzare fasce in gel con protezione per le nocche.

   

  CONSIGLI E MANUTENZIONE

  • Non lavarle mai in lavatrice; è meglio usare un recipiente e lavarle a mano con sapone neutro.

  • Lavale ogni giorno in cui vengono utilizzate.

  • Non lasciarle in un luogo chiuso dopo l’allenamento.

  • Non metterle nell’asciugatrice; lasciale asciugare all’aria.

  • Come arrotolare le fasce: al Club de la Lucha consigliamo di iniziare dall’estremità con il passante per il pollice. Inserisci il pollice e arrotola con una mano mentre l’altra tiene la fascia tesa per facilitare il processo. In questo modo eviti che si deformi e ne prolunghi la durata.

  • Utilizzale sempre durante gli allenamenti con impatto.

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop SLU

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  Paradenti

  BENEFICI DEL PARADENTI NELLE MMA
  Per l’allenamento e la competizione nelle MMA, l’uso del paradenti è molto importante. Anche se viene comunemente chiamato paradenti da MMA, è lo stesso tipo utilizzato nella boxe, nelle arti marziali o nei sistemi di autodifesa.

  Svolge diverse funzioni importanti:
  • Protegge i denti
  • Previene tagli all’interno della bocca o sulle labbra
  • Stabilizza la mandibola
  • Distribuisce le vibrazioni degli impatti
  • Aiuta a regolare la respirazione attraverso il naso

   

  QUANDO UTILIZZARE UN PARADENTI NELLE MMA
  Il paradenti è una protezione generale che dovrebbe essere utilizzata ogni volta che esiste la possibilità di contatto. Non è esclusivo degli sport da contatto o delle arti marziali.
  Si consiglia di utilizzarlo sia durante l’allenamento che in competizione.

   

  TIPI DI PARADENTI PER MMA

  • Paradenti singolo (superiore):
    Si posiziona sull’arcata dentale superiore ed è il più utilizzato.

  All’interno dei paradenti singoli si possono distinguere:

  • Senza riempimento: composto solo da uno stampo rigido in silicone.

  • Paradenti in gel: formato da uno stampo rigido in silicone con uno strato di gel solido che, una volta riscaldato, permette di adattarlo ai denti.

  • Paradenti a pasta professionale: composto da uno stampo rigido e due componenti che, una volta mescolati, formano una pasta utile per modellarlo sulla dentatura.

  • Paradenti doppio:
    Protegge sia la parte superiore che inferiore della mandibola. È più scomodo durante l’allenamento perché limita il passaggio dell’aria rispetto al paradenti singolo.

   

  QUALE PARADENTI SCEGLIERE: SINGOLO O DOPPIO? VANTAGGI E SVANTAGGI
  Il paradenti singolo per MMA è il più comodo e consente una migliore respirazione. È quello consigliato per l’allenamento quotidiano.

  Il paradenti doppio, comunemente usato nella boxe, ha lo svantaggio di obbligare a tenere la bocca chiusa. È più scomodo e consente di respirare solo attraverso piccoli fori, rendendo la respirazione meno fluida.

  Tuttavia, presenta anche vantaggi: mantiene la bocca chiusa, stabilizza la mandibola ed è ideale per chi porta apparecchi ortodontici, poiché protegge il labbro inferiore dai tagli.

   

  COME MODELLARE IL PARADENTI
  Al Club de la Lucha consigliamo di seguire le istruzioni incluse nella confezione.

  Ecco comunque alcune indicazioni generali:

  • Paradenti singolo:
    Immergere il paradenti in acqua bollente per 30 secondi. Estrarlo (non usare il microonde; scaldare sempre l’acqua sul fornello). Immergerlo poi brevemente (circa un secondo) in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente. Inserirlo in bocca, mordere con decisione e premere con le dita per adattarlo ai denti. Tenere la bocca chiusa per un minuto. Rimuovere con cautela e lasciare raffreddare.

  • Paradenti in gel:
    Immergerlo in acqua bollente per 30 secondi. Estrarlo (non usare il microonde). Immergerlo rapidamente in acqua a temperatura ambiente per un secondo. Inserirlo in bocca, mordere naturalmente (senza stringere troppo) e mantenere la bocca chiusa per un minuto senza toccarlo. Rimuovere con cautela e lasciare raffreddare.

  • Paradenti a pasta:
    SEGUIRE LE ISTRUZIONI FORNITE.

  • Paradenti doppio:
    Seguire le istruzioni del produttore.

   

  MANUTENZIONE
  • Sciacquare e asciugare bene dopo l’allenamento prima di riporlo
  • Conservare sempre nella sua custodia
  • Riporlo sempre nello stesso punto della borsa sportiva
  • Per la competizione, scegliere un modello bianco o trasparente
  • Sciacquare occasionalmente con una miscela di acqua e collutorio

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

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  Rashguards

  CHE COS’È UN RASHGUARD?
  È una maglietta a compressione utilizzata specificamente per l’allenamento e la competizione di MMA, grappling e No-Gi.

   

  BENEFICI DELL’ALLENARSI CON UN RASHGUARD
  Allenarsi con un rashguard offre una serie di vantaggi:
  • Effetto di regolazione termica – Mantiene i muscoli caldi anche durante le pause.
  • Barriera protettiva – Protegge da funghi e batteri riducendo le parti di pelle esposte a contatto con il tatami.
  • Protezione dall’abrasione – Protegge dagli sfregamenti con il tatami durante l’allenamento o la competizione.

   

  SI PUÒ USARE UNA MAGLIETTA DI COTONE PER ALLENARSI NEL MMA?
  Non si dovrebbe allenarsi nel MMA con una maglietta di cotone, perché non ha la resistenza necessaria per sopportare prese e stiramenti. Inoltre, assorbe il sudore, rendendo l’uso scomodo.
  In competizione, l’uso del rashguard è obbligatorio e, a seconda della federazione, possono essere richiesti colori specifici.

   

  MARCHE CONSIGLIATE DI RASHGUARD PER MMA
  Nel nostro negozio di MMA e BJJ cerchiamo le migliori marche affinché tu possa scegliere l’opzione che più ti interessa:

  • Venum – Marchio numero uno a livello mondiale e sponsor di importanti eventi di MMA. Offre design e qualità.

  • Utuk – Marchio di fiducia del nostro negozio, con il miglior rapporto qualità-prezzo.

  • Manto – Marchio pioniere in Europa nell’equipaggiamento MMA, noto per design, qualità e prezzi competitivi rispetto a Venum.

   

  CONSIGLI DA TENERE IN CONSIDERAZIONE QUANDO SI ACQUISTA UN RASHGUARD
  • Lavare sempre con acqua fredda e non utilizzare l’asciugatrice.
  • Nella scelta della taglia, considera che è come una seconda pelle: deve essere il più aderente possibile, ma senza tirare sotto le ascelle per non limitare la mobilità.
  • Se acquisti un rashguard per la competizione, è molto importante scegliere correttamente il colore. Ogni competizione può avere regolamenti diversi, quindi è consigliabile informarsi prima dell’acquisto.

   

  RASHGUARD A MANICHE LUNGHE O CORTE? VANTAGGI E SVANTAGGI
  Il rashguard a maniche lunghe copre una maggiore superficie del corpo, riducendo il contatto con il tatami (maggiore protezione contro batteri e sfregamenti), mentre quello a maniche corte è più comodo e fresco.
  In generale, la scelta tra maniche lunghe o corte è personale e si basa sulla preferenza tra maggiore comfort o maggiore protezione.

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop

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  Leggings / Pantaloni...

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  Caschi

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  Gomitiere

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  Corde per saltare

   L’IMPORTANZA DELLA CORDA PER SALTARE NELL’ALLENAMENTO DI MMA

  La corda per saltare è un’attrezzatura essenziale che non dovrebbe mai mancare nel nostro equipaggiamento da MMA, poiché ci aiuta a migliorare la condizione fisica e a ottimizzare al massimo l’allenamento.

   

  BENEFICI DELL’USO DELLA CORDA PER SALTARE NELL’ALLENAMENTO QUOTIDIANO

  Prima dell’allenamento di MMA può essere utilizzata regolarmente per riscaldare la muscolatura.

  Se utilizzata durante l’allenamento, offre una serie di benefici:

  • Brucia calorie

  • Tonifica e rafforza la muscolatura in generale, essendo un esercizio molto completo

  • Rafforza il cuore ed è molto benefica per il sistema cardiovascolare

  • Ci aiuta a MIGLIORARE LA COORDINAZIONE

  • Migliora la resistenza e la capacità aerobica

  • Migliora l’agilità e la velocità motoria

  • Migliora l’attività cerebrale

   

  TIPI DI CORDE PER SALTARE – QUAL È LA MIGLIORE PER ALLENARSI NEL MMA?

  1. In PVC – È la corda per saltare più economica ed è quella che consigliamo per allenarsi nel MMA quando si è principianti. È meno veloce rispetto agli altri modelli, ma è l’opzione migliore per acquisire gradualmente ritmo.

  2. In cuoio – Non è veloce, quindi non la consigliamo.

  3. Cavo in acciaio – Sono le più veloci. Esistono modelli molto sottili utilizzati anche per esercizi funzionali e modelli leggermente più spessi rivestiti in plastica. Le consigliamo per chi ha un livello intermedio o avanzato di esperienza con la corda per saltare.

   

  ASPETTI DA TENERE IN CONSIDERAZIONE PER ACQUISTARE UNA CORDA PER SALTARE SE PRATICHI MMA

  • È importante che abbia cuscinetti o un sistema che impedisca alla corda di attorcigliarsi mentre gira.

  • Le corde per saltare vengono sempre fornite con una misura standard; per sapere dove tagliarla, bisogna calpestarla al centro e sollevare le mani fino a portarle in parallelo all’altezza del petto.

  • Conserva sempre la tua corda da MMA nello stesso punto della borsa sportiva per trovarla facilmente.

   

  Salvador Cantarero
  Club de la lucha shop SL

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  Conchiglie

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  Cavigliere

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  Materiale per bambini

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  Paos