Boxe

Sotto-categorie

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  Pantaloncini da boxe

  All’interno dell’abbigliamento da boxe ci sono due articoli molto importanti per ottimizzare l’allenamento o la competizione.

  Questi due articoli sono le scarpe da boxe e i pantaloncini da boxe.

   

  CARATTERISTICHE DEI PANTALONCINI DA BOXE

  I pantaloncini da boxe hanno caratteristiche molto specifiche che li differenziano dai pantaloncini da MMA e da quelli da muay thai:

  • Vita larga: con elastico interno per una vestibilità ottimale.

  • Taglio ampio e lunghezza fino al ginocchio.

  • Tessuto traspirante o leggero che faciliti gli spostamenti e i movimenti.

  • Design sobri e discreti.

   

  ESISTONO PANTALONCINI DA BOXE PER DONNE E PER UOMINI O SONO UNISEX?

  In generale, i pantaloncini da boxe sono unisex, quindi è importante prestare attenzione alla taglia e al taglio che ogni marca propone.

   

  È POSSIBILE ACQUISTARE UN COMPLETO ABBINATO DI PANTALONCINI E CANOTTA DA BOXE?

  Esistono marchi come Charlie e Leone che offrono completi da boxe reversibili per la competizione (blu e rosso), utilizzabili anche per l’allenamento.

  È inoltre possibile abbinare separatamente i pantaloncini da boxe con le canotte da allenamento.

   

  TAGLIE DISPONIBILI

  Le taglie disponibili sono XS, S, M, L e XL.

  È importante considerare che i marchi europei generalmente seguono le taglie europee abituali. Se invece si scelgono marchi americani, è necessario verificare se utilizzano il sistema di taglie americano o europeo. Le taglie americane tendono a vestire più grandi. Lo stesso vale per i marchi del Regno Unito.

   

  MARCHI CONSIGLIATI DI PANTALONCINI DA BOXE

  • Leone – Taglio moderno e design esclusivi. Marchio che sponsorizza pugili a livello mondiale.

  • Charlie – Design classico e tradizionale. Sponsorizza atleti a livello europeo.

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop slu

  www.clubdelalucha.it

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  Scarpe da boxe

  1 – DEFINIZIONE DI STIVALI DA BOXE

  Gli stivali da boxe sono un tipo di calzatura sportiva progettata specificamente per l’allenamento o la competizione nel pugilato.

  Sono realizzati con materiali leggeri e traspiranti, offrendo ai pugili una combinazione ideale di supporto, comfort e mobilità, ottimizzando l’allenamento e aiutando a prevenire gli infortuni.

   

  2 – DIFFERENZE TRA GLI STIVALI DA BOXE E ALTRE CALZATURE SPORTIVE

  Gli stivali da boxe sono generalmente dotati di suole sottili in gomma antiscivolo che garantiscono un’eccellente aderenza sul ring, con un disegno della suola che facilita gli spostamenti. Questo aiuta a evitare scivolamenti durante i movimenti rapidi ed esplosivi e a ridurre il rischio di infortuni alla caviglia e al ginocchio.

  Le scarpe da running o da calcio a cinque hanno lo svantaggio di essere molto leggere e troppo piatte, il che può sovraccaricare la muscolatura, infiammare i tendini e mettere a rischio le articolazioni.

   

  3 – TIPI DI SCARPE DA BOXE

  Gli stivali da boxe sono una calzatura specifica utilizzata dai pugili, con caratteristiche ben definite descritte in precedenza. Tuttavia, esiste una particolarità che li differenzia, con i relativi pro e contro:

  • Stivali da boxe alti – Sono i modelli classici e solitamente coprono quasi completamente il polpaccio. Il loro principale vantaggio è che offrono il miglior supporto alla caviglia. Tuttavia, possono risultare scomodi, soprattutto all’inizio, finché non si adattano al piede. Anche il processo di allacciare e slacciare per regolarli può essere laborioso e lento.

  • Stivali da boxe medi – Sono i modelli che consigliamo. Coprono sopra la caviglia e mantengono un equilibrio tra comfort e sicurezza.

  • Stivali da boxe bassi – Questi modelli coprono fino alla caviglia. Generalmente sono più leggeri e più aderenti rispetto alle altre due opzioni. A nostro avviso offrono meno sicurezza rispetto ai modelli a taglio medio. Un punto a favore è che possono essere utilizzati anche come scarpe da lotta (wrestling).

   

  4 – CONSIGLI DA TENERE IN CONSIDERAZIONE PER ACQUISTARE I TUOI STIVALI DA BOXE

  • Non risparmiare sulla qualità di fabbricazione e sul design, poiché è fondamentale per evitare sovraccarichi e infortuni.

  • Numero di scarpe: consigliamo di scegliere una misura in più per gli stivali da boxe o da lotta, lasciando un piccolo spazio per evitare che l’alluce urti la parte anteriore durante le rotazioni.

  • Utilizzare calze spesse per migliorare l’adattamento dello stivale al piede e favorire la traspirazione.

  • Evitare l’uso di scarpe da running o da calcio a cinque per prevenire sovraccarichi muscolari.

   

  5 – DOVE ACQUISTARE STIVALI DA BOXE PER BAMBINI?

  Gli stivali da boxe per bambini sono realizzati con la stessa qualità e lo stesso design dei modelli per adulti, ma con piccoli dettagli che li differenziano. La forma è solitamente un po’ più stretta e, oltre ai lacci, spesso includono una chiusura in velcro per una migliore regolazione.

  Non tutti i marchi producono taglie piccole, ma sul nostro sito www.clubdelalucha.it è possibile trovare modelli adatti alle esigenze dei più giovani.

   

  6 – MARCHI DI FIDUCIA NELLA PRODUZIONE

  A livello mondiale, diversi marchi lavorano costantemente per migliorare la qualità, il design e le prestazioni degli stivali da boxe. Nel nostro negozio di boxe cerchiamo di offrire una selezione varia, trovando un equilibrio tra qualità e prezzo.

  Collaboriamo da diversi anni con gli stivali da boxe Adidas, che si distinguono per qualità e varietà, offrendo diversi modelli e fasce di prezzo (promuovendo anche stivali da wrestling o lotta).

  Un’altra opzione interessante sono gli stivali da boxe Leone, che anno dopo anno introducono nuovi modelli nel loro catalogo, distinguendosi per qualità e design.

  Se cerchi stivali da boxe tradizionali con taglio classico, il marchio da considerare è Charlie. Propone design sobri, di alta qualità e a un prezzo accessibile.

  Non possiamo dimenticare gli stivali da boxe Buddha, che stanno entrando con forza nel mercato grazie a design innovativi e a una forma che si adatta molto bene al piede.

   

  Salvador Cantarero
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  Guanti da Boxe

  È necessario tenere conto di una serie di fattori importanti al momento di acquistare i tuoi guantoni da boxe.

  1- Cosa sono le once nei guantoni da boxe?
  L’oncia è un’unità di peso che determina se un paio di guantoni da boxe ha più o meno imbottitura. Maggiore è il peso dei guantoni, maggiore sarà la quantità di imbottitura e, di conseguenza, maggiore sarà la protezione per le tue mani.
  La scelta delle once è molto importante per ottimizzare e orientare il tuo allenamento ed evitare infortuni.

  2- Qual è l’oncia adeguata che devo scegliere?
  È molto importante sapere che i guantoni da boxe non si scelgono in base alla misura della mano, come molte persone pensano. Il fattore più importante da considerare sono le once. Di seguito ti diamo alcuni consigli per scegliere l’opzione migliore.
  Quando una persona deve acquistare i suoi primi guantoni da boxe, deve tenere soprattutto in considerazione il proprio peso corporeo.

  I guantoni da 4 oz (113,40 g) e 6 oz (170,09 g) sono guantoni da boxe per bambini. La scelta dipenderà dal peso e dalla corporatura del bambino.

  I guantoni da 8 oz (226,79 g) sono indicati per bambini (di peso elevato / corporatura robusta) o per ragazzi.

  I guantoni da 10 oz (283,49 g) possono essere utilizzati in diversi casi:

  • Competizione amatoriale (imbottitura nella parte frontale) e professionale.

  • Allenamenti di velocità e precisione con sacco da boxe, colpitori o pao da muay thai.

  • Indicati per donne principianti che non superano i 60 kg.

  • Allenamenti per giovani principianti che non superano i 60 kg.

  I guantoni da 12 oz (340,19 g):

  • Allenamenti quotidiani a livello principiante con peso corporeo tra 60 e 68 kg.

  • Allenamenti di velocità e precisione per persone di livello intermedio o avanzato.

  I guantoni da 14 oz (396,89 g):

  • Allenamenti quotidiani a livello principiante con peso corporeo tra 68 e 80 kg.

  • Allenamento quotidiano e sparring intenso a livello intermedio e avanzato.

  I guantoni da 16 oz (453,59 g):

  • Per allenamenti e sparring quotidiani di livello intermedio e avanzato.

  • Per allenamenti e sparring a livello principiante con peso corporeo superiore a 80 kg.

  I guantoni da 18 oz (510,29 g) e 20 oz (566,29 g) sono i più pesanti. Di solito vengono utilizzati da pugili molto pesanti o per allenamenti specifici.

  3- Benefici dell’allenamento con guantoni più pesanti (più once)

  • Maggiore protezione di mani e nocche

  • Maggiore assorbimento delle vibrazioni degli impatti

  • Maggiore protezione per il compagno grazie a una maggiore imbottitura

  • Miglioramento della tonicità

  • Lavoro su potenza e condizione fisica

  4- Fattori da considerare nella scelta delle once

  • A livello principiante, bisogna considerare il peso corporeo.

  • A livello intermedio e avanzato, oltre al peso corporeo, bisogna considerare:

  1. L’esperienza: migliorando la tecnica di colpo si colpisce con maggiore forza (si consiglia quindi di allenarsi con più once rispetto ai primi guantoni acquistati).

  2. Il tipo di allenamento: maggiore peso per allenare la potenza e minore peso per allenare velocità e precisione.

  3. Eventuale richiesta specifica dell’allenatore per allenamenti particolari.

  5- Di cosa sono fatti i guantoni da boxe?
  La parte esterna dei guantoni può essere realizzata in pelle naturale o pelle sintetica.
  La pelle naturale più utilizzata è quella di bufalo; quella di qualità superiore, ma anche più costosa, è la pelle bovina. Per quanto riguarda il sintetico, esistono molte qualità differenti.

  Il vantaggio della pelle è la maggiore durata, anche se inizialmente richiede più tempo per adattarsi alla mano. I guantoni sintetici, invece, consigliati per i principianti, risultano inizialmente più comodi e aderenti.

  L’interno è generalmente composto da strati di schiuma; a seconda della capacità di assorbimento, la qualità sarà più o meno elevata. La qualità delle cuciture è molto importante: buone finiture e filo resistente garantiscono una maggiore durata.
  I guantoni sono dotati di una fodera interna anti-umidità per evitare che il sudore raggiunga l’imbottitura interna.

  Le chiusure possono essere con lacci o con velcro. Per l’allenamento quotidiano consigliamo il velcro per comodità e praticità. I lacci garantiscono una vestibilità più precisa, ma richiedono l’aiuto di un’altra persona per essere allacciati e slacciati.
  Tutti i guantoni includono la protezione del pollice, che collega il pollice alla parte principale del guanto.

  6- Esistono differenze tra guantoni da boxe e guantoni da muay thai? Si utilizzano guantoni diversi a seconda della disciplina?
  La risposta è no. Non esistono guantoni specifici per muay thai, kickboxing o boxe. Ad esempio, si possono utilizzare guantoni thailandesi Twins per fare boxe o guantoni Charlie per praticare kickboxing.

  Esistono però differenze nel modello (stampo) che determinano aspetti importanti come la distribuzione dell’imbottitura. Ci sono modelli più allungati e arrotondati, solitamente utilizzati dai praticanti di muay thai perché facilitano il clinch, e modelli più larghi e piatti nella zona d’impatto, generalmente preferiti dai pugili.
  Altri fattori che influenzano la scelta sono la lunghezza del polsino (più corto o più lungo) e il tipo di chiusura (velcro semplice, doppio o lacci).

  Con l’esperienza, ogni persona sceglie il modello che meglio si adatta al proprio stile di allenamento o alla propria disciplina.

  7- Quali guantoni devo acquistare per iniziare ad allenarmi come principiante?
  Il nostro consiglio è iniziare con guantoni con un eccellente rapporto qualità-prezzo: economici ma di buona qualità, soprattutto per quanto riguarda l’imbottitura interna e il materiale sintetico esterno.
  Ad esempio, sul nostro sito puoi trovare i guantoni da boxe Utuk o la gamma economica Buddha.

  8- Raccomandazioni e manutenzione dei guantoni da boxe

  • Non lasciare mai i guantoni nello zaino dopo l’allenamento. È molto importante toglierli e farli arieggiare appena arrivi a casa. Prima li togli, prima si asciugherà il sudore interno. Assicurati di lasciarli in un luogo asciutto, lontano dalla luce diretta del sole e dall’umidità. In questo modo eviterai che il sudore venga assorbito dall’imbottitura. NON LASCIARLI MAI IN SPAZI CHIUSI COME LO ZAINO.

  • Per la cura esterna, se sono in pelle, utilizza una crema idratante specifica per pelle.

  • Utilizza sempre bende da boxe PULITE quando indossi i guantoni: oltre a proteggere mani e polsi, assorbono il sudore. Non è necessario lavarle in lavatrice; basta sciacquarle a mano, strizzarle e lasciarle asciugare.

  • NON LAVARE I GUANTONI IN LAVATRICE.

  • Non utilizzare i guantoni con anelli, collane o orologi.

  • Quando, dopo un certo periodo di utilizzo, inizi a sentire le nocche o dolori al polso, è il momento di sostituire i guantoni.

  Infine, se hai dubbi, chiedi consiglio a un professionista che conosca bene il materiale. Ricorda che nel nostro negozio online disponiamo di un’ampia varietà di modelli e saremo lieti di aiutarti nella scelta. Puoi anche trovare informazioni più dettagliate sui guantoni da boxe consultando il nostro blog.

  Salvador Cantarero
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  Caschetto da Boxe

  1. IMPORTANZA DELL’USO DEL CASCHETTO DA BOXE

  Il casco da boxe è una delle protezioni più importanti nella boxe, nelle arti marziali e negli sport da contatto. Il suo utilizzo è obbligatorio nelle competizioni di boxe amatoriale e, durante gli allenamenti quotidiani quando si lavora con un compagno, dovrebbe essere considerato indispensabile.

  2. VANTAGGI DELL’USO DEL CASCHETTO DA BOXE

  • Protegge la testa dalle vibrazioni e dagli impatti diretti.

  • Protegge denti, labbra e bocca, riducendo al minimo lesioni e colpi in questa zona.

  • Protegge gli zigomi e la mandibola.

  • Impedisce segni e lividi sul viso causati dallo sfregamento o dall’impatto diretto dei guantoni da boxe.

  3. TIPI DI CASCHI DA BOXE

  • Casco con protezione zigomi: Sono i modelli più richiesti per gli allenamenti quotidiani. Proteggono l’intero cranio, gli zigomi e il mento, ma lasciano scoperta la parte frontale, cioè il naso rimane senza protezione. Sono molto facili da indossare e togliere, offrendo comfort e sicurezza. Questo tipo di casco può essere utilizzato anche per muay thai o kickboxing.

  • Casco con barra: Specifico per la boxe. È il modello più richiesto quando la priorità è proteggere il naso. Offre protezione per gli zigomi e il naso grazie a una barra protettiva.

  • Casco con griglia chiusa: Questi modelli sono progettati per la pratica di arti marziali, MMA o sistemi di autodifesa come il krav maga. Nell’allenamento di boxe viene solitamente utilizzato da chi desidera una protezione totale.

  • Casco da boxe aperto: Questo modello è utilizzato soprattutto a livello agonistico. Si caratterizza per proteggere solo il contorno della testa, senza protezione per gli zigomi né per il mento.

  4. QUALE CASCHETTO DA BOXE DEVO SCEGLIERE SE SONO PRINCIPIANTE?

  A livello principiante, nel nostro negozio specializzato in boxe e arti marziali consigliamo il casco con protezione zigomi (può essere con mentoniera chiusa o aperta), perché è quello che offre la maggiore protezione. In termini di visibilità, è molto simile al casco con barra e offre una visibilità migliore rispetto al casco con griglia.

  5. CARATTERISTICHE DA TENERE IN CONSIDERAZIONE PER SCEGLIERE BENE IL TUO CASCHETTI DA BOXE

  • Materiale di fabbricazione: Attualmente la migliore opzione è la pelle sintetica premium, poiché si adatta molto meglio alla testa fin dal primo utilizzo. La pelle naturale è più resistente nel tempo, ma non si adatta alla testa come quella sintetica e richiede maggiore cura.

  • Assicurati che abbia la protezione per le orecchie.

  • Non cercare caschi da boxe economici: la principale differenza di prezzo risiede nella qualità dell’imbottitura interna. Assicurati che sia di qualità e con buona capacità di assorbimento degli urti.

  • Se possibile, è molto importante che l’interno del casco abbia pelle scamosciata (crosta di pelle) o un materiale sintetico antiscivolo diverso dall’esterno, poiché impedisce che, con il sudore, il casco si muova durante l’allenamento.

  6. COME SI REGOLA UN CASCHETTO DA BOXE

  I caschi da boxe possono essere regolati nella parte posteriore tramite un’ampia fascia in velcro oppure con due fasce in velcro che passano attraverso un passante del casco stesso. Quest’ultimo metodo garantisce una regolazione più precisa.

  Si regolano anche nella parte superiore tramite un sistema di lacci.

  Alcuni modelli con protezione zigomi o aperti dispongono di una chiusura con fibbia sotto il mento per garantire la massima regolazione in quella zona.

  7. TAGLIE DISPONIBILI PER I CASCHI DA BOXE

  • Taglia unica: È la misura più comune nei caschi da boxe, soprattutto nei modelli con barra e con griglia. I modelli con protezione zigomi e aperti in taglia unica si regolano molto bene grazie al velcro posteriore e ai lacci superiori.

  • Taglie S, M, L e XL: Alcuni modelli sono disponibili in diverse taglie per adattarsi meglio alla testa.

  • Doppia taglia: S/M e L/XL

  Salvador Cantarero
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  Corde per saltare

  LA CORDA PER SALTARE È IMPORTANTE PER L’ALLENAMENTO DI BOXE?

   

  La corda per saltare è un’attrezzatura essenziale che non dovrebbe mai mancare nel tuo equipaggiamento da boxe, MMA, muay thai o sistemi di difesa personale. È perfetta per riscaldare la muscolatura e preparare il corpo all’esercizio prima di iniziare l’allenamento quotidiano.

   

  BENEFICI DELL’USO DELLA CORDA NELL’ALLENAMENTO QUOTIDIANO

  Oltre alla sua importanza nel riscaldamento, l’uso regolare della corda per saltare nell’allenamento di boxe e sport da combattimento migliora la condizione fisica generale di chi la utilizza.

  I principali vantaggi sono:

  ·         Brucia calorie

  ·         Tonifica e rafforza la muscolatura in generale, essendo un esercizio molto completo

  ·         Rafforza il cuore ed è molto benefica per il sistema cardiovascolare

  ·         Nella boxe e negli sport da combattimento aiuta a MIGLIORARE la COORDINAZIONE di piedi e mani

  ·         Migliora la resistenza aumentando la capacità aerobica

  ·         Migliora l’agilità e la velocità di movimento

  ·         Stimola l’attività cerebrale

   

  TIPI DI CORDE PER SALTARE

   

  1.      Corda in PVC – È la più economica e quella che consigliamo ai principianti. È più lenta rispetto agli altri modelli, ma è la scelta migliore per acquisire ritmo e tecnica di base.

  2.      Corda in cuoio – Questi modelli venivano utilizzati in passato, soprattutto nell’allenamento di boxe, ma oggi sono quasi inutilizzati.

  3.      Corda con cavo in acciaio – Sono le più veloci. Esistono modelli molto sottili utilizzati anche negli esercizi funzionali e altri leggermente più spessi rivestiti in plastica. Le consigliamo per un livello intermedio o avanzato, con esperienza nell’allenamento con la corda.

   

  RACCOMANDAZIONI PER L’ACQUISTO DI UNA CORDA SE PRATICHI BOXE O SPORT DA COMBATTIMENTO

   

  ·         Nella boxe si salta spesso la corda con le bende già indossate per non perdere tempo. Per questo consigliamo manici sottili e allungati per poterli afferrare facilmente.

  ·         È importante che sia dotata di cuscinetti o di un sistema che impedisca alla corda di attorcigliarsi durante la rotazione.

  ·         Le corde per saltare hanno generalmente una lunghezza standard. Per sapere dove tagliarla, posiziona il piede al centro della corda e solleva le mani fino a portarle parallele all’altezza del petto.

  Salvador Cantarero
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  Sacchi da boxe

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  Paradenti

  BENEFICI DELL’UTILIZZO DI UN PARADENTI

  Il modo migliore per proteggere l’interno della bocca è utilizzare un paradenti da boxe.

  • Protegge i denti

  • Evita tagli all’interno della bocca o sulle labbra

  • Stabilizza la mandibola

  • Distribuisce la vibrazione degli impatti

  • Aiuta a regolare la respirazione attraverso il naso

   

  QUANDO SI DEVE UTILIZZARE IL PARADENTI DA BOXE?

  Il paradenti deve essere utilizzato ogni volta che esiste la possibilità di contatto. Non è esclusivo degli sport da contatto e delle arti marziali, ma dovrebbe essere usato in qualsiasi sport o allenamento di difesa personale.

  In competizione è obbligatorio. Raccomandiamo di utilizzarlo sempre anche durante gli allenamenti, anche quando non c’è contatto.

  È adatto sia agli sport da contatto che alle arti marziali e a numerosi altri sport. Raccomandiamo il suo utilizzo sia in allenamento che in competizione.

   

  TIPI DI PARADENTI

  Possiamo distinguere due tipi di paradenti da boxe:

  Paradenti singoli

  Si applicano sulla parte superiore della dentatura e sono i più utilizzati.

  All’interno dei paradenti singoli possiamo classificarli in base al modo in cui si adattano alla bocca:

  1. Senza riempimento – Composto solo da uno stampo rigido in silicone.

  2. Paradenti in gel – Composto da uno stampo rigido in silicone riempito con uno strato di gel solido che, quando viene riscaldato, permette di modellarlo sui denti.

  3. Paradenti professionale in pasta – Composto da uno stampo rigido e da due componenti che, una volta mescolati, formano una pasta che funge da riempimento per modellare i denti.

  Paradenti doppi

  Proteggono sia la parte superiore che quella inferiore della mandibola. Sono più scomodi durante l’allenamento poiché limitano l’ingresso dell’aria rispetto ai paradenti singoli.

   

  QUALE PARADENTI DEVO UTILIZZARE: SINGOLO O DOPPIO? VANTAGGI E SVANTAGGI

  Il tipo più utilizzato è il paradenti singolo. È più comodo e permette di respirare meglio. Previene le lesioni e, se si scelgono i modelli in gel o in pasta, si adattano molto meglio alla bocca, consentendo un flusso d’aria maggiore rispetto al modello doppio. Sono quelli che consigliamo per l’allenamento quotidiano.

  Per quanto riguarda il paradenti doppio, lo svantaggio è che bisogna mantenere la bocca chiusa. È più scomodo e consente di respirare solo attraverso due piccoli fori, rendendo la respirazione più difficile man mano che aumenta lo sforzo fisico.

  I vantaggi di questo modello sono che obbliga a mantenere la bocca chiusa, stabilizza la mandibola ed è consigliato per chi porta apparecchi ortodontici (brackets), poiché protegge il labbro inferiore dai tagli.

   

  COME MODELLARE I PARADENTI

  Da Club de la lucha consigliamo di seguire le istruzioni fornite all’interno della confezione del paradenti.

  Tuttavia, ecco alcune raccomandazioni generali:

  Per il paradenti singolo

  • Inserire il paradenti in acqua bollente per 30 secondi.

  • Rimuoverlo dalla pentola (non utilizzare il microonde; scaldare sempre l’acqua sul fornello).

  • Immergerlo per un secondo in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente precedentemente preparato.

  • Inserirlo in bocca, mordere con decisione e premere con le dita affinché si adatti alla dentatura.

  • Mantenere la bocca chiusa per un minuto.

  • Rimuovere con cura e lasciare raffreddare.

  Per il paradenti in gel

  • Inserire il paradenti in acqua bollente per 30 secondi.

  • Rimuoverlo dalla pentola (non utilizzare il microonde; scaldare sempre l’acqua sul fornello).

  • Immergerlo per un secondo in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente precedentemente preparato.

  • Inserirlo in bocca, mordere NATURALMENTE SENZA STRINGERE AL MASSIMO e mantenere la bocca chiusa per un minuto senza toccarlo.

  • Rimuovere con cura e lasciare raffreddare.

  Paradenti in pasta

  SEGUIRE LE ISTRUZIONI FORNITE.

  Paradenti doppio

  Non modellare se viene utilizzato con apparecchi ortodontici.

   

  ESISTE IL PARADENTI PER BAMBINI?

  Sì, e da Club de la lucha lo raccomandiamo non solo a livello di competizioni di arti marziali o sport da contatto, ma anche in qualsiasi tipo di allenamento, essendo una delle protezioni più importanti nella boxe e negli sport da contatto.

   

  MANUTENZIONE

  • Dopo l’allenamento, risciacquare e asciugare bene prima di riporlo.

  • Conservarlo sempre nella sua scatola.

  • Riporlo sempre nello stesso posto nella borsa sportiva o nello zaino da boxe.

  • Per la competizione, sceglierlo di colore bianco o trasparente.

  • Risciacquare di tanto in tanto con una miscela di acqua e collutorio.

   

  Salvador Cantarero
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  Conchiglie da boxe

  La conchiglia da boxe è una delle protezioni più importanti e allo stesso tempo una delle più sottovalutate quando si pratica la boxe. Nelle competizioni amatoriali è obbligatoria.

   

  TIPI DI CONCHIGLIE

  • Conchiglia da boxe professionale – specifica per la competizione, si caratterizza per essere più voluminosa e imbottita. Oltre a proteggere la zona genitale, protegge anche la zona addominale e i fianchi.

  • Conchiglia base in plastica con sospensorio – può essere utilizzata per l’allenamento di boxe, ma non è valida per la competizione.

  • Conchiglia semiprofessionale – simile alla conchiglia base, ma realizzata con un materiale più resistente, con imbottitura sui bordi ed elastici di qualità per una buona regolazione in vita.

   

  CONCHIGLIE FEMMINILI

  Le donne devono utilizzare conchiglie femminili specifiche, diverse da quelle maschili. Queste protezioni sono adattate alla morfologia femminile.

   

  Salvador Cantarero
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  Materiale per bambini

  EQUIPAGGIAMENTO DA BOXE PER BAMBINI
  Durante l’allenamento, i bambini hanno bisogno delle stesse protezioni degli adulti, ma adattate al loro peso e alla loro misura.

   

  QUALI SONO LE PROTEZIONI DA BOXE PIÙ IMPORTANTI PER I BAMBINI DURANTE L’ALLENAMENTO?

  
  • Guantoni da boxe per bambini – per la protezione delle mani. Questi guantoni possono essere da 4, 6 o 8 oz.
  • Paradenti per bambini – per la protezione di bocca e labbra.
  • Bendaggi da boxe per bambini – per sostenere e fissare i polsi. La lunghezza consigliata è di 2,5 metri. Nei bambini molto piccoli non ne raccomandiamo l’uso.

   

  IMPORTANZA DELL’USO DELL’EQUIPAGGIAMENTO INFANTILE

  
  • Evita infortuni inutili
  • Aumenta la fiducia durante l’allenamento
  • Favorisce abitudini di ordine e disciplina

  Salvador Cantarero
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  Bendaggi fasce da boxe

  USO DELLE FASCE DA BOXE NELLA BOXE

  Nel materiale da boxe, le fasce sono l’unica protezione che troviamo tra il guantone da boxe e le nostre mani. Raccomandiamo il loro utilizzo obbligatorio durante gli allenamenti quotidiani, il lavoro al sacco, con i colpitori e in competizione.

  Evitano lesioni alle dita, distorsioni del polso o sfregamenti che possono provocare piccole bruciature alle mani.
  Un’altra funzione importante è quella di compattare la mano e fornire supporto alle dita e al polso al momento dell’impatto.
  La funzione meno conosciuta è quella di assorbire il sudore durante l’allenamento, contribuendo a preservare l’interno dei guantoni.

   

  Quali fasce da boxe devo comprare?

  Presso Club de la Lucha puoi trovare un’ampia gamma di fasce, sia per bambini che per adulti, fasce da boxe a buon prezzo o con design accattivanti. Non basta proteggere le mani con le fasce: servono anche buoni guantoni da boxe per garantire la tua protezione e la sicurezza dei tuoi compagni di allenamento.

   

  COME SI CLASSIFICANO LE FASCE DA BOXE

  In base alla lunghezza

  Puoi trovare fasce da boxe di diverse misure:

  • 2,5 metri (bambini)

  • 3,5 metri (donne, bambini con esperienza o giovani)

  • 4 metri (donne esperte, uomini peso leggero o giovani)

  • 4,5 metri o 5 metri (uomini adulti o donne esperte)

  In base al materiale di fabbricazione

  Fasce da boxe in cotone – Sono molto rigide e oggi vengono utilizzate raramente.

  Fasce da boxe elastiche – Hanno il loro pubblico, ma secondo noi, anche se si adattano bene alla mano, bisogna saperle indossare correttamente perché si rischia di compromettere la circolazione.

  Fasce da boxe semi-elastiche – Nel nostro negozio online specializzato in boxe sono quelle che consigliamo. Offrono un buon equilibrio tra rigidità e adattabilità alla mano, garantendo una maggiore sensazione di sicurezza e comfort.

   

  CONSIGLI E MANUTENZIONE

  • Non lavarle mai in lavatrice. È meglio lavarle a mano con sapone neutro.

  • Lavare le fasce da boxe ogni giorno in cui vengono utilizzate.

  • Non lasciarle in un luogo chiuso dopo l’allenamento.

  • Non metterle nell’asciugatrice, poiché si deformerebbero. Lasciarle asciugare all’aria.

  • Come arrotolare le fasce da boxe? Presso Club de la Lucha consigliamo di iniziare dall’estremità con l’asola per il pollice e arrotolare con una mano mentre l’altra mantiene la fascia tesa per applicare una leggera tensione e facilitare l’operazione. In questo modo si evita che si deformino e si prolunga la loro durata.

  • Utilizzarle sempre durante gli allenamenti con colpi.

  • NON RACCOMANDIAMO DI SOSTITUIRE LE FASCE DA BOXE CON I PROTEGGI-NUDILLI (noti come fasce in gel).

   

  SAI COME INDOSSARE LE FASCE DA BOXE? TI AIUTIAMO NOI

  In questa sezione puoi trovare diversi modi per fasciare le mani per allenamenti di boxe amatoriale o professionale. Esistono metodi più semplici e veloci e tecniche più specifiche se hai qualche problema alle mani. Ti lasciamo un link del nostro professionista David Morales che spiega come farlo:

  https://www.youtube.com/watch?v=uIDhUJ206PI

   

  ESISTONO FASCE DA BOXE PER BAMBINI?

  Sì, di solito si utilizzano fasce lunghe 2,5 metri.

  Salvador Cantarero
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  Maglietta da boxe

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  Guantini da sacco

  Cosa sono i guantini da sacco e a cosa servono?

  I guantini da sacco sono una protezione specifica utilizzata per colpire il sacco da boxe. Si caratterizzano per avere meno imbottitura rispetto ai guantoni da boxe tradizionali, offrendo quindi una protezione inferiore.

   

  Utilizzo dei guantini da sacco

  • Colpire il sacco per allenamenti di precisione e velocità.

  • Allenamento di potenza e tecnica al sacco da boxe per praticanti di livello intermedio o avanzato. Presso Club de la Lucha, consigliamo sempre l’uso dei guantoni da boxe per l’allenamento di potenza.

  • Allenamento di precisione e velocità con colpitori o pao da muay thai.

   

  Si possono utilizzare i guantini da sacco per fare sparring o allenamento con un compagno?

  I guantini da sacco NON sono consigliati per fare sparring né per allenarsi con un compagno.

  Avendo pochissima imbottitura, possono causare infortuni al partner di allenamento e alle proprie mani e ai polsi.

   

  È necessario utilizzare le fasce da boxe con i guantini da sacco?

  È necessario utilizzare le fasce da boxe SEMPRE quando si usano protezioni da colpo, sia guantini da sacco sia guantoni da boxe.

   

  Quale taglia scegliere quando si acquistano i guantini da sacco?

  A differenza dei guantoni da boxe, che sono misurati in once, i guantini da sacco sono tagliati in base alla misura della mano. Generalmente sono disponibili nelle taglie M-L o XL.

  • La taglia standard è L per mani piccole o medie.

  • Per mani grandi, la taglia consigliata è XL.

  È importante tenere presente che i guantini da sacco si utilizzano con le fasce da boxe.

   

  Manutenzione e consigli

  • Utilizzare sempre fasce da boxe pulite.

  • Non lasciarli in un luogo chiuso dopo l’allenamento; farli arieggiare in un posto fresco e asciutto.

  • Non utilizzarli per allenamenti di potenza al sacco né per lo sparring. Per questi scopi, utilizzare i guantoni da boxe.

  Salvador Cantarero
  Club de la Lucha Shop SL
  www.clubdelalucha.it

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